Halloween – så skrämmer du bort tandtrollen

Bus eller godis. Vi tipsar om hur du kan välja godiset utan att behöva oroa dig för hål i tänderna.

Mycket sockerrik mat och dryck samt kortare tid mellan måltiderna gör att de bakterier i munnen som ger hål i tänderna trivs som aldrig förr. Folktandvården Skåne bjuder på några enkla råd som skyddar tänderna mot karies:

• Var noga med tandborstningen. Använd 2-2-2-2-metoden, tandborstning två gånger om dagen i två minuter med två centimeter fluortandkräm. Undvik sedan att äta eller dricka de närmsta två timmarna.

• Undvik att småäta mellan måltiderna. Ät hellre allt godis på en gång än att småäta det mellan måltider. Kex, chips, russin, segt godis och kola klibbar på tänderna och finns kvar länge i munnen vilket förlänger ett syraangrepp.

• Låt tänderna vila. Det är bra att låta tänderna vila i två timmar efter en måltid och tandborstning. Då får dina tänder chans att återhämta sig lite.

 • Skölj med fluor innan du går och lägger dig. Fluor både läker ytliga hål och stärker tänderna. 
 
-Med dessa fyra enkla åtgärder kan du njuta av godiset utan att behöva oroa dig för karies, säger Ing-Mari Redmo Emanuelsson, övertandläkare och vårdutvecklare vid Folktandvården Skåne.

Ytterligare information
För mer information,kontakta övertandläkare och vårdutvecklare Ing-Mari Redmo Emanuelsson, telefon: 040-675 30 80, e-post: Ing-Mari.redmoEmanuelsson@skane.se.